☆まりあ☆ナチュラルダイエット

昨日は講座疲れ？
爆睡してしまいブログアップ出来ませんでした!!

これぐらいで疲れるなんて歳だわー
何故か？太もも筋肉痛!!
(≧∀≦)笑






昨日は〜
ナチュラルダイエットスムージー講座

初心者コースでした♪

ヾ(^▽^)ﾉ




台風の影響〜大雨の中!!
たくさんの方に参加していただきました♪
(*^m^*)感謝〜感謝♪






今日のスムージーは


☆腸内デトックススムージー

☆便秘解消スムージー

☆代謝upスムージー

☆お手軽♪ゴーヤースムージー


おまけで
☆ネクタリンプティング



４種類♪＋プティング



私の１番のお気に入りは
便秘解消スムージー♪



美味い〜ヽ(゜▽、゜)ノ


私の大・大・大好きな
メロンを使ってるのよね♪


めっちゃ美味いよー♪









またまた!!

裏方バタバタしてて
講座の写真撮れませんでした
(>_<｡)





写真撮る余裕が全く無かったわー
(￣◇￣;)





盗み飲みする余裕はあったんだけどね♪
(≧∀≦)笑
３杯飲んじゃった♪

タダ働きだから盗み飲みは許されるよね？笑








次回は１１月予定？です

たぶん…。



興味がある方
ご参加お待ちしてま〜す♪






最後に
親戚のＳちゃん☆
２日間ありがとうね♪
お土産まで頂いて♪
m(_ _)m感謝〜感謝♪