☆まりあ☆ナチュラルダイエット

ナチュラルダイエットって何？って感じですよね!!
(≧∀≦)




姉からの聞いたアドバイスを書きます♪




いつもの食生活に簡単にプラス出来て､それでいて代謝アップ出来る食事法




私たちのカラダは
食べてるものから出来てる♪


食べない＝ダイエットではない!!



カラダに必要なものをきちんと食べて代謝を上げる


そしてカラダ本来の力を取り戻すことこそが無理なく続き､正しいダイエットなんだって♪
(*^o^*)




単品ダイエット
絶食
炭水化物抜きダイエット
夕食抜きダイエット
置き換えダイエット

などなど…。
色々なダイエットやってきた私。
凄く納得だわ〜！






我慢は続かない




食べ物を我慢すると
いずれドカ食いに走ります！!!



リバウンドします
(￣□￣;)!!




口癖が
「ダイエットは明日から♪」
と言うようになります♪


その明日はきません




一生痩せません






全部私のことです
(*´艸｀*)笑






今回は今までの無理なダイエットはしません!!
楽しく♪美味しく♪綺麗に♪をモットーに頑張ります


ヾ(^▽^)ﾉ





まずはグリーンスムージーから初めてみようと思います♪