☆まりあ☆ナチュラルダイエット

ナチュラルダイエットを初めて３ヶ月がたちました♪
ヾ(^▽^)ﾉ
あっという間だったわー♪




☆３ヶ月目測定結果☆
(92日目)



１ヶ月前と比較差☆
（ ）は３ヶ月前との差☆


・体重☆−4.1kg
（−10.1kg）
・体脂肪☆−0.4%
（−3.8%）
・ＢＭＩ☆−1.8
（−5）
・バスト☆−1cm
（−1）
・ウエスト☆−3cm
（−16cm）
・ヒップ☆−2cm
（−12cm）
・太もも☆−1cm
（−6cm）
・ふくらはぎ☆−0.5cm
（−3cm）
・二の腕☆−1cm
（−3cm）






体重がかなり減っててビックリです
(￣□￣;)!!

何かの間違いじゃないか？と体重計壊れてるんじゃないか？と５回も測り直しました
( ´艸｀)笑




やったぁ〜
ヾ(^▽^)ﾉ
祝☆目標達成




体重は特に気にはしてなかったけどわたしの体重の壁○５kgから減りました



もうね〜
25.8kgの大幅ダイエットしてから長い停滞期でなかなか越えられなかった体重の壁!!

長い停滞期でダイエットが嫌になり今年半年で６kgのリバウンド
(┬┬_┬┬)




やる気をなくしてた私に「やる気」をくれてダイエットに付き合ってくれた姉に本当!!感謝だわ♪




今､出張で沖縄に居ないけど…。
「姉々ありがとうm(_ _)m」




取りあえずナチュラルダイエット３ヶ月間と思ってやってたけど､これからも継続しま〜す♪
o(^o^)o




今までのダイエットに比べると楽チンだし私に合ってるみたい♪




あっ！
今までのダイエット失敗談書くと言っときながら全く書いて無いですね(--;)
アメバブログと重複になると思いますが今度こそ書きますね♪





３ヶ月間で体重よりも
ウエスト-16cmは嬉しい♪ ヒップ♪ウエスト♪減ってるし♪

今までのダイエットで胸から減ってた私が!!
今回胸１cmしか減ってないのは､食事制限せずグリーンスムージーとかでの酵素のおかげかも？






飲み会は普通に参加してたし､大好物のポテトチップも食べてました♪

ちなみに飲み会ではビール８〜１０杯は飲む酒豪です
(≧∀≦)笑




今回のダイエットで思ったことは体重に一喜一憂せずダイエットを楽しむことが大事なんだぁ〜♪って☆



なんてったって♪
スムージー美味しいもんね
ヽ(´Ｏ｀)ノ


ただね…。この体型!!
６kgリバウンドした時も誰にも気づかれなかったけど今回10kg痩せても周りは全く気づきませ〜ん
(´･ω･｀)悲しいわー





年内あと10kg痩せたいけど…。たぶんこれから停滞期もあると思うので年内(３ヶ月間)目標マイナス６kgにします♪



頑張りま〜す♪




ＰＳ☆
私はかなりのデブなので今回の結果になったと思います♪
(^з^)/ﾁｭｯ


ＭＡＸの時の写真載せようかな？
見たいかしら〜？
目の毒になるような(笑)